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Atividade física em casa

Com os recursos disponíveis em casa é possível fazer atividade física com qualidadeExercícios físicos não precisam ser realizados apenas em academias, parques e clubes. Um dos melhores e mais confortáveis locais para a realização de atividades físicas sistematizadas é nosso próprio lar, nossa casa.Para desenvolver um trabalho legal, com eficiência

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