No esporte, na vida!
Muito além da estética, o CrossFit proporciona uma série de melhorias de saúde e uma melhoria de qualidade de vida A busca por uma vida saudável e equilibrada tem se tornado cada vez mais comum hoje em dia. A oferta de atividades físicas disponíveis nas academias é grande, o que é
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A soma de três modalidades é o motivador principal para obter resultados no CrossFit No post anterior, vimos que o CrossFit é uma metodologia que vem crescendo muito no Brasil nos últimos anos. Os diferenciais desta metodologia são muitos, e hoje vamos entender um dos motivos do CrossFit estar associado a resultados rápidos
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Treinamentos variados e adaptáveis são características marcantes do CrossFit Muitos me perguntam: o que é o CrossFit?? Será que eu posso fazer?? É muito forte? Eu dou conta? Bom, vamos lá! São muitos questionamentos, principalmente pelo fato do CrossFit ser uma modalidade relativamente nova aqui no Brasil, que vem ganhando cada
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