Home > Dicas > Tenha o seu Personal Trainer

Tenha o seu Personal Trainer

O Personal Trainer é um profissional de educação física que aprimora os exercícios e os adapta para que cada pessoa tenha o melhor desempenho

Tenha o seu Personal Trainer - Disposição

Muitas pessoas desejam iniciar uma atividade física, mas não gostam ou não têm tempo para frequentar uma academia. Aí, então, pensam em fazer exercícios sozinhos, em casa, na sala de ginástica do prédio ou no clube. Mais uma vez, surgem empecilhos como a preguiça e a falta de conhecimento.

Se você anda pensando em iniciar um programa de perda de peso, melhorar sua saúde, controlar sua pressão arterial e colesterol, fortalecer o corpo, enfim, qualquer que seja o seu objetivo, um personal trainer pode ser tudo o que você precisa.

Atualmente as pessoas já estão bem mais conscientes dos benefícios da prática de atividade física, e se você estiver considerando começar a praticar exercícios e precisa de um lugar para começar, um personal trainer pode ajudar.

O Personal Trainer é um professor de Educação Física totalmente qualificado para atender às necessidades e objetivos do seu cliente dentro do princípio máximo, que é o da individualidade biológica de cada ser, preparando assim um programa de treinamento que satisfaça as expectativas deste cliente, devido a responsabilidade na escolha dos dias de treinamentos, flexibilidade nos horários e variação das atividades.

A população em geral ainda considera a prática de atividade física acompanhada por um personal trainer como um luxo. Contudo, com a sua saúde em jogo, a prática de atividade física orientada é uma necessidade.

Como parte do treinamento com um personal trainer, você fará um programa de exercícios que foi planejado apenas para você e mais ninguém. Além disso, você terá a certeza de obter as técnicas corretas para executar os treinamentos e exercícios físicos. Portanto, não há melhor hora para consultar um personal trainer do que agora. Encontre um personal trainer e descubra que não é tão difícil quanto parece.

Flávio Canova
Graduado como bacharel em Educação Física pela UEM e pós-graduado em Atividade Física para a Saúde e Trenamento pelo Cesumar.
http://www.flaviocanova.com